健康 熱中症予防に簡単な経口補水液もどきを作ろう
熱くなってきました。脱水や熱中症に注意が必要な季節。スポーツドリンクや経口補水液が活躍する季節。簡易版の経口補水液もどきを作ってみましょう。ついでに、スポーツドリンクと経口補水液の違いや注意点も調べたよ。
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健康 11日目掃除をする-職場長期お休み中
適応障害と診断され職場を長期休みに入った10日目、カウンセリングに行った翌日。どういうわけか、少し、やる気が出たみたい。なぜだ？単に、ごろごろしているのに疲れたのか？それとも、回復の経過の一つかなあ。
健康 職場長期お休み中-倦怠感と不安の初めの10日間
「適応障害」の診断書を貰い、年休を使って職場長期お休み中。休み始めて数日間、ベットから動けなかった。その後も、なかなか、何かをしようとする意欲がわかない。「こんなことでいいのかなあ」と焦ったりして。医者やカウンセラーは「それでいい」ってさ。
健康 12日目食べたい食事を作って食べる-適応障害で職場長期お休み中
普通の人にとっては当たり前のことが、当たり前にできなくなってしまうのが「心の病気」というもの。このところ「料理して食べたい」と思わなくなっていたけど、今日はフレンチトーストが食べたい。それなり進歩（気持ちの改善）があるようだ。
健康 疲労回復にタウリンって効果なし？
なんかだるい。 こんなときには栄養ドリンク。 最近いろんなものがでてるなあ。 栄養ドリンクの内よく見かけるのが「タウリン」という成分。 タウリンって何なんだろう？タウリンの作用 心筋の収縮力を高めることにより、血流量を増やし、うっ血性心不全...
健康 肩が凝る
なんだかやたらと肩が凝る。 しかも左ばっかり。 いったいどうしたものか？ ちなみに、このひどい肩こり、ひどいときには手がしびれるような方が抜けそうなほどしんどい。 痛いというのとちょっと違う。暖めると良くなる なんか病気？ がんとか・・・。...
健康 今日の頭痛はひどかった
今日の頭痛はひどかった。 朝から頭痛がするので頭痛薬を飲んで仕事に出かけた。 が、仕事をしていても頭痛がする。 書類を見るとめまいもする。 仕方が無いので違う種類の頭痛薬を飲んで、それでも頭痛は治らない。 珍しく「頭が痛い。めまいもする」と...
健康 頭痛には「ロキソニン」ならぬジェネリックロキソプロフェン錠
今日はとても頭が痛くて、一日中寝ていた。 頭痛薬を飲もうと思ったが、無くなっていたのだ。 とても薬局まで買いに行く気力が無い。 外は雪道。 薬局に行くためには車を出さないといけない距離だ。 この頭が痛いときに車の運転なんかできない。普段はロ...